Har fått ett hedersuppdrag.
Jag skall få sjunga på Noah's dop.
Det blir nog Angel of mine med Monica/Eternal.. vilken man nu vill välja.
Skall bli superkul.
Dessutom blir det bröllopssång i Juni när vännen Elin gifter sig.
Då blir det Du är allt. Den klassiska bröllopsdängan med Sonja Aldén.
Wuuuh!

Varför denna depression idag?
Soft dag igår och så vaknar jag idag och är helt totalt deprimerad. Till tusen.
Liksom... ingen livsglädje. Det är bara bajs och bajs igen.
Hatar såna hära dagar. De är värdelösa.
Längtar till imorgon och hoppas att jag vaknar på rätt sida.
Puss!

Grym fest igår!!
Lever länge på dem festerna men idag är jag som en bajs. Vaknar och får
Champagne, avrundar dagen med världens sämst film (Shoo bre) på bio som vi dock dissar efter enhalvtimme och går och tar ett glas vin istället!

Ny vecka. Nya tag. Som det så nice heter.

Puss !

http://rakelnordquist.blogg.se/images/2012/pic_191375531.jpg" class="image">

Det är något speciellt med övergången mellan vinter och vår. Det är som magi i luften. Vi homosapiens sapiens knallar runt på gator och torg med ett nöjt flin i ansiktet, kanske fryser vi lite i våra skinnjackor vi promt skall börja använda trots att vi vet att graderna inte riktigt är så höga ännu. Djuren går små vårskutt glada att slippa kylan och snön. Jag själv har redan spatserat runt stan med min väl använda skinnjacka. När jag har bestämt mig för att vintern är över, då tar jag på mig jackan och tar inte av mig den förens det är dags för sommaren att infinna sig. Det får vara hur kallt det vill i februari/mars där någongång, jag tar fortfarande inte av mig den. Jag fryser... gud va jag fryser. Men jag är övertygad om att vädergudarna ser ner på mig och känner sympati... för någon gång blir det ju faktiskt vår och vem vet om det är på grund av min tjock-jacks-vägran?

Det är något speciellt med övergången mellan vinter och vår. Solens strålar som bestämmer humöret för dagen hos oss flesta här i Sverige. Vi är inte lyckliga om inte solen lyser eller har lyst. Om än bara lite under dagen. Vi förflyttar oss fort som bara fan ut. Helst skall vi sätta oss på balkongen i bikini redan nu. Det gäller att vara i tid med brännan. Först ut vinner. Vi pustar äntligen ut för nu kan vi använda våra solgasögon och därmed känna oss som kändisar, utan att skämmas. För skam. Det är något vi svenskar ofta känner. Vi är ju gifta med jante-lagen menar jag. Men nu, nu är det "normalt" med solglasögon och bara det ger oss ett förjävla fånigt leende i fejjan.

Själv har jag klarat mig utan facebook i en vecka och jag känner mig friare än aldrig förr. Jag har fått en riktig endorfin-skjuts idag. Jaa mina vänner, detta på grund av solens strålar. Jag är precis som ni. Jag blir sjukt lycklig av solen. Den är underbar! Underskatta aldrig solen mina undersåtar, gör inte det för guds skull!


Jag ser fram emot helgen något sjukt. Kmr ha a blast I tell you.
Börjar med en alldeles underbar ledig fredag.
Löning!
Frukost med min fina vän Erica. Bara vi kan snacka så mycket skit om allt och alla som vi gör. Behöver rensa käften på lite skit så det är fan i mig dags att vi träffas nu.
Skall hem till mina stamceller på landet och hänga. Sy ett sportlinne som jag har fantiserat ihop i mitt alldeles för stillastående kreativa huvud. Jag skall träffa min bortadopterade hund (ja, min mamma är adoptivmamma, vare sig hon vill eller inte) Jag skall handla mat och bara flyta på ledigheten. Kanske äta lite "riktig mat" (som tagit mer än 3 minuter att tillaga) Träna lite på gymmet i "byn" också om lusten infinner sig.
Får jag som jag vill avslutas fredagen med ännu mer träning och lite jazuzzihäng på gymmet i stan.

Lördagen börjar med samma pass som förra lördagen: 75 minuter. Mixpass. Spinning & Body Pump.
Därefter ett kort arbetspass på 4 timmar och sedan hemgång för städning och matlagning.
Isabelle och Rosa (två vänner och kollegor) kommer sen hem till mig för förfest.
Sen drar vi vidare ut i natten. Möter upp mina vänner Ingrid & Emelie för ännu mer förning på ngt random ställe. Ågatan om jag får som jag vill.
Bussen får ta oss vidare till en lokal sverige aldrig tidigare skådat. Där underground fester pumpar blodet runt och fötter skaver som aldrig förr tack vare 11 timmars dansmarathon.

Söndagen kommer bestå av en enda sak. Sova och mys. Ok. Det blev två.
Tack för mig. Nu ska jag sova!!

Ha en underbar helg!

Är i en situation i mitt liv då jag verkligen funderar över vad jag vill bli. Det finns ngra alternativ. Men jag vet fortfarande inte. Så jag hör min mammas röst i mitt huvud "men vad är du bra på?" ... så jag tänker.
och kommer inte fram till ngt. Googlar "vilket yrke passar mig" och hamnar på en rad olika sidor med frågor man skall svara på och sen få fram en ungefärlig sammanfattning över sig själv och yrken som skulle passa. Detta har jag bland annat fått fram...

Din personlighetstyp:

Tystlåtna, idealistiska tänkare. Vill tjäna mänskligheten. Strävar efter att leva upp till sina värderingar, som tenderar att vara omfattande och väl genomtänkta. Extremt lojala. Flexibla och avslappnade så länge de inte upplever att någon av deras grundläggande värderingar hotas. Oftast begåvade skribenter. Kvicktänkta, med förmåga att se nya möjligheter. Vill förstå och hjälpa andra.

Karriärer som skulle kunna passa dig:
(här är det lite roligt för de tjocka yrkena har jag verkligen tänkt att jag skulle kunna tänka mig att bli)

Skribenter, artister, personalvetare, socialarbetare, svensklärare, bildlärare, förskole- och dagispersonal, präster, psykologer, forskare, fritidspolitiker, redaktörer, studievägledare, journalister, religionslärare.

Du Blev Humanistiska Hugo:
Du är en underbar pedagog och brinner för att lära ut dina kunskaper och erfarenheter till andra. Kanske har du ledaregenskaper och ser potential i andra samt kan leda andra i sitt arbete. Du förstår dig på psykologins vikt samt har en pedagogisk och diplomatisk framtoning som gör att andra lyssnar när du talar. Människor intresserar dig. Yrken kan vara lärare, pedagog, psykolog, coach eller beteendevetare.

Ja... just nu snurrar jag kring: psykolog, lärare, journalist, polis, behandlingspedagog...
men jag vill inte plugga. haha.

Upp me helgtuppen och köra ett 75 min kombopass - spinning & body pump.
Vem sitter inte i samma spinningsal om inte Henrik Schyffert.
Kul. Snygg är han!
Passet gick bra. Hann dock inte ställa in cykeln tillräckligt bra så jag satt lite för långt ifrån styret. Vilket störde mig otroligt mkt, men jag svettades ändå som en gris. Body Pumpen var också hyfsat ok. Då vi körde spinning innan hoppade de benen på passet (vilket jag jublade över då jag inte gillar bendelen på pumpen).

Följde med Giovanna hem och gosade lite med Baby Noah. Mysigt som fan.
Nu blir dusch och lite fix...
Jobbar kväll idag.
igen.
Och imorgon!
Bajs.

Puss!

New pants ... Asnice!

Jag känner mig lite sne idag.
Min kropp är jätte trött, det kände jag redan igår. Den liksom hänger inte med, varje rörelse blir jobbig. Det är inte så att jag har ont i kroppen, utan den är bara väldigt tung och vägrar liksom sammarbeta.
Huvudet säger annorlunda. Jag är pigg i huvudet och vill träna.
Idag är jag dock ledig från träning då jag igår saknade helt motivaton på passet.
Det blev ett benpass. Och redan i uppvärmningen försökte jag smita för kroppen kändes så ovillig.
Jag körde en slags trappmaskin, hade ställt in den på 15 minuter men gick av den efter 7. fail.
Sen gick jag iväg till gymmet för att köra lite ben. Kom inte ens på bra benövningar så jag körde de gamla vanliga. Men tog inte ut mig mer än mina vanliga bekväma kg x 3 set. Inget flås, ingen kämparglöd och ingen utmaning. Så gick jag iväg och skulle köra cykel de sista 20 minuterna för att spinna ur benen. "cykeln funkar alltid" tänkte jag och satte mig upp på min bästa konditionsvän på gymmet. Men inte fan pallade jag... så efter 10 min klev jag av denna också. Och kände mig totalt värdelös.

På jobbet kom bakslaget. Kroppen löd inte. Det var som om jag gick omkring i någon annanskropp. Som jag inte riktigt lärt mig styra än och som var mycket tyngre och utan muskler. Än vad jag är van vid.

Har inte kännt den här känslan tidigare och idag ville jag inte ens gå till gymmet.
Jag som ser det som min främst hobby just nu.
Vad händer?
Har jag gått in i träningsväggen?

Hoppas den här dagens vila gör susen och att jag är på g imorgon igen då jag imorse bokade in mig på ett 75 minuters pass - spinning blandat med body pump. Tillsammans med Giovanna. Så jag ska bunkra upp me energi idag och köra gärnet imorgon.

!!
Puss!

Och angående inlägget under. Jag är inte dum i huvudet när det kommer till stavning. Jag skriver bara via mobilen och orkar inte ändra efter att jag läst igenom.

Jag har precis gjort ngt väldigt spontant. Jag har inaktiverat mitt facebook konto. Med flit. Vad detta innebär vet jag inte - om allt försvinner osv osv. Men det skiter jag i. Anlednigen till detta beslut är dör att jag i stundens hetta är arg besviken och lite sårad på många och av olika anledningar så lin frustration går ut över Facebook. Jag vet inte alls hur mitt liv skulle vara och te sig utan sen otroligt asociala sidan. Jag är uppväxt med chattsidor och sidor där man kan ta reda på allt om iprincip alla. Längsta tiden jag har varit utan facebook sen 2007!!! var 2 veckor då jag var i Senegal. Jag vet för mkt om för
Många. Mkt som inte gör mig till en mer självsäker person, mkt som får mig att börja jämföra mig med alla. Se så långt hon har kommit i sitt liv! Facebook har fått nu att vela dela med mig av saker till "alla" för att få respons! Jag behöver fan inte få respons på allt jag gör. Sluta nu Louise. Om folk inte kommer höra av sig länge vet jag att det är pga lathet. Det är så enkelt på facebook. Man säger iväg ett pm eller ngt så har man liksom rastat den hunden.

Men jag pallar inte att vara så utsatt längre. Som man faktiskt är. Har man dessutom en iPhone blir Facebook till ett beroende. Jag avskyr beroenden. Jag vill inte heller veta att folk sitter hemma och dömer mig efter bilder de ser på internet. Nej. Vet ni vad?! Nu skall jag ta reda på vem Rakel Louise är utan facebook!

Hej du glade ta dig en spade och gräv ner dig så jag slipper se dig.
Näe, så allvarliga ska vi inte vara nu faktiskt. Jag är inte riktigt i samma mood som igårkväll. Tack för att ni står ut med mig och ja, jag skulle behöva en käftsmäll faktiskt & soulie, du är en av de finaste människor jag vet!!

Som känt är det alla hjärtans dag idag, snart finito. Jag har tränat axlar och bröst med Elena. Gick bra men kände mig lite småsvag. Imorgon blir det ben innan jobbet. Får se hur trött jag är :)
Jag har fått ett blombud och en kruka med smårosor idag av mina kära vänner.
annars då. nej inte mkt. här kommer en video. töntig. men jag gjorde same thaaang last year så kör en lika dan iår. dock failade jag både med rösten och sen att jag fick ett sms mitt i men jag pallade inte göra om. ha! :)

EFTERLYSNING!
NGN SOM VET VAD LÅTEN HETER?
JAG VET ATT DET ÄR BUSY SIGNAL MEN VAFAN HETER LÅTEN.
DEN ÄR FANTASTISK!!

Den tredje koppen med kaffe avnjuts efter inte alls många vakna timmar. Fyra för att vara exakt. Vet inte varför jag tycker att kaffet är så mycket godare hemma än vad det är på jobbet, & jag jobbar ändå på café... hmm.

Började dagen med att vakna en timme för sent, så sprang ner till tvättstugan och slängde in två tvättar = all tvätt. Jag är inte så duktig på att sortera så det blir "svart och blandade färger" och sen en på "vitt". Funkar lika bra. Och jag använder mest svart och oftast bara jobbkläder så det blir inte mycket kläder att tvätta när det väl är dags.

Tog mitt nyvakna nylle, trollhår och mina uggs och vandrade bort med nyckeln till jobbet. Drack lite kaffe för att sedan springa iväg och ställa mig i ett ståsolarie. Vidare iväg mot gymmet för att väl där träna själv istället för med min träningskompis som fastnade på biblioteket med sitt plugg. Får träna med honom en annan dag då.
Så jag körde en genomkörare på överkroppen. Har bestämt mig för att måndagar skall vara en sån dag. Då jag inte riktigt fokuserar på ngra få utan bara väcker kroppen till liv igen efter helgen. Men trots detta tycker jag att det gick grymt bra. Jag körde på i en timme med tempo och tunga vikter. Fick upp både flås och en röd nyans i ansiktet vilket inte händer allt för ofta när jag bara kör i gymmet (alltså inte kondition) ...

Hittade en ny övning jag inte kört tidigare, igår på youtube så jag provade den idag och jeez vad den tog. Har annars svårt att känna att jag tar ut mig maximalt på biceps då jag ofta ger mig när det blir för tungt men i den här övningen gav jag allt. Och det känns bättre för mig att ha ett "fast" redskap än att köra med lösa vikter just på biceps. Då jag fortfarande inte är speciellt stark och ganska ojämn i armarna. När jag efter några reps. ökade vikten till vad jag annars aldrig tagit så kände jag att jag började ta i med hela kroppen så jag fick ge mig där. Vill utmana mig själv men inte förlora fokuset på muskelgruppen, därför tar jag hellre och ökar succesivt. Är helt enkelt inte tillräckligt stark än. Men snart...!





Imorgon blir det till att fokusera. Jag tror jag kör ben och kondition. Eftersom jag gillar att cykla blir det ju extra mkt fokusering på benen. Så skall fixa en bra spellista med högt bpm och ba cykla ur benen... skönt !
:)



frukost: äggröra, kalkon & kalkon (obs samma osttrekant som till lunchen, åt den aldrig på morgonen)
lunch: knäckebröd, kycklingkrydda och avokado. keso med nötter & kaffe. & så osten då...

Jag är på G att bli blond nu. Har en slags blond-ljusgul-röd-orange-aktig nyans i håret at the moment. Helt ok ändå. Inget att gå och skämmas för så att säga. Men tanken är väl att det skall sluta upp ungefär som hos tjejen ovan. likeeey!
Spännande!

Jag är hemma från Italien, Setteville & Rom. Fantastiskt land, jag gillar det jätte mkt. Vi hade dock otur med vädret. Hörde att det var första gången på tio år som det faktiskt snöade där och det var såklart då vi passade på att joina landet. Men det stoppade oss inte. För in i St Peterskyrkan gick vi med plask i skorna och näsorna rinnandes. Runt Colloseum (som jag inte kan stava till) gick vi, till Fontana di trevi, Spanska trappan, en marknad som tydligen är varje söndag, förbi moderna museet, runt en stor park...osv. De sista dagarna gav oss lite vårkänslor då solen tittade fram, snön smälte, jackan åkte av och solbrillorna på.

Det jag dock älskar mest är att det spelar ingen roll vart vi är, ni kan sätta oss i ett isoleringsrum utan något som helst att sitta på men vi har ändå roligt. Vi är så olika jag & Amalia. Den ena uppmärksamhetshora, den andra psykolog. Den ena med ett skratt som går i dur den andres i moll. Vi är varandras motsatser men kompletterar varandra så bra. Jag älskar min vän för det.

Trött. Och kissnödig. Imorgon hoppar jag in och jobbar trots att jag var ledig. Men timmarna är värda guld.
På torsdag bär det av till Pizzan's land. Närmre Rom. Vi ska strosa bland kyrkor och torg, trappor och gammla ruiner. Dricka vin på krogen i byn, äta pasta och fila på meningar. När jag, 5 dagar senare, kommer hem, hamnar all fokus på träningen. Jag skall dessutom söka en del jobb och skolor imorgon vilket gör att jag kommer få ta beslut om sommaren och hösten rätt snart.

Vad som står i min kalender inom "kanske" är till sommaren:
- söderköping?
- Rom?
- Sthlm?
- Kvar i lkpg?
- ngn annanstans...

Till hösten:
- sthlm?
- göteborg?
- kvar i lkpg...?

... allt beror på vad jag kommer in på och så vidare.
Men det lägger jag mer fokus på senare. Nu är det främst träningen och penga-sparandet som jag vill tänka på.
Nästa roliga sak utöver Italien som händer är undergroundfest i slutet av februari. Det kommer bli fett och jag måste fila på min outfit som skall gå i färgglatt tema. Kul! Dessutom skall jag komma på grymmaste presenten till Nikita som är the b-day girl i mars.

Yep yep... jag ska dessutom bli blond... f.y.i.

Highfive!