Waka flocka flame på spotify. Facebook-chatten's ploppande. Ett program om knark på fyran. En tom mage och tankarna florerar kring om jag ska äta något nu, eller inte...?!

Imorgon börjar jag (som den typiska svensk jag är, måndag...) mitt nya tränigsupplägg. Har kört en del nu de senaste veckorna, känner att jag har blivit starkare, minskat lite i omfång. Men inte tillräckligt. Jag vill ha synliga muskler och mindre bröst, putigare rumpa och starkare rygg. Jag tror inte på dieter, för det håller inte i längden, i allafall inte för mig. Jag måste tänka utifrån mitt liv och hur jag är. Jag kmr därför köpa en mixer och proteinpulver och köra smoothie till frukost. Mkt vegetariskt och mat som inte varit frusen. Bönor, ägg, ost, tonfisk, lax, broccoli och avokado. Kommer också göra ett upplägg på min träning. Då jag fokuserar på ngra få muskelgrupper per träningspass. Har tidigare varit lite amatör och kört lite vad som helst. Men nu ska jag fokusera och köra fler set istället för 3x15 exempelvis och sen vidare. Kmr köra 2 pass i veckan med endast cardio. Känner mig sjukt pepp och vill bara börja nu. Börjar detta med ett bodypump pass imorgon tillsammans med ngra tjejer från jobbet samt Ella. Kmr innan att cykla lite för att få in lite kondition också: Jag älskar att cykla!!


Så om ni fortfarande är ngra som läser den här bloggen får ni gärna tipsa om bra träningsbloggar, bra musik (spotifylistor) att träna till... osv.