Har satt ihop ett nytt zumbapass. Det är inte svårt egentligen, det enda jobbiga är att komma ihåg vilka steg det skall vara. Jag är rätt glömsk så det tar typ en termin innan jag verkligen får in koreografierna. Haha. Trög.com.

Såhär ser låtlistan ut:
Uppvärmning : sexy and I know it (haha har den bara för den är lite isbrytare)
Isolations : hold yuh remix
Soca : fly away med zoelah
coupe decale/ish : allez alé jessy matador
salsa/ish : danza kuduro
afro : dansa pausa
stretch : thinking about you frank ocean

egentligen ogillar jag zumba. jag avskyr kläderna folk har på sig, jag är allergisk mot koreografierna och hela tjohoo-känslan som instruktörerna (iaf på youtube) försöker få fram. därför ser inte min zumba ut som "zumba" utan mer... en dansstil per låt med rätt simpel koreografi men jävligt jobbig. det är inte riktigt zumba-zumba. mer rakel-zumba. that I like :D haha

Hade fantastskt roligt i Motala idag. Man får så mkt positiv respons där. & det är grymt roligt när det är så mkt folk som kommer tillbaka som jag känner igen.
Körde igenom passet och måste säga att jag är nöjd med koreografin till dansa pausa (panetoz).
Skall försöka filma så ni kan få se ngn gång. Men jag måste finputsa lite i verserna.
Längtar till nästa gång. Om två veckor...

Svårt det skall vara att koreografera en timmes danspass när man inte har någon som helst inspriation.
Så... nu sätter jag på musiken och så får helt enkelt ett under ske... :)

EFTERLYSNING!
NGN SOM VET VAD LÅTEN HETER?
JAG VET ATT DET ÄR BUSY SIGNAL MEN VAFAN HETER LÅTEN.
DEN ÄR FANTASTISK!!

Det kommer filmer från mina dansklasser. Jag har redan lyckats få med mig ngra på kursen jag håller att ställa upp på film så det blir grymt. Igår kväll var det återigen dags för just afrikanska kursen att infinna sig i danssalen igen. Med tanke på att många har höstlov saknades det endel tjejer. Vi gick igenom lite nya steg inom Koukou (vet aldrig hur jag ska stava, Kuku eller KouKou...) & de tar sig. Jätte roligt att se att det enda de behöver träna mer på är övergångarna mellan stegen, så att de skall bli mjuka och att koreografin skall hänga ihop fint.

När jag var liten och höll på att lära mig läsa fick jag lära mig av min mamma att jag inte skulle läsa som en robot. Orden skulle berättas fram. Samma sak gäller koregrafi. Trots att det är steg man gör och man exempelvis kanke har ett namn på ett  enskilt steg så är det endå tanken att allt ihop skall bli som en enda berättelse. Det är så jag tänker i alla fall. Jag kan tycka att det kan vara lättare att berätta en dans inom modernt exempelvis men för mig är alla danser lika dana och jag ser därför en berättelse i alla koreografier, västafrikanskt, dancehall som jazz och street. Och det är väl det som är det mest svåra (utöver att komma ihåg alla steg) för en person som aldrig tidigare dansat annat än Aerobics på gymmet. Att få rörelser att flyta ihop fint i byten och att inte bara stå och göra steg utan att mena det man dansar. Det är också därför jag har en ansiktsuppvärming på mina klasser. Ansiktet skall vara med lika mkt.

Jag är en person som egentligen bara skulle vilja ha en klass som kallas Dans. Enkelt. För jag gillar att bara dansa. Sen vad det är, det vet jag ibland inte. Det är liksom bara dans, känslor som kommer ut i rörelser till musik som bildar en historia. Men det skulle nog bli väldigt flummigt och isåfall klassas som modernt och det tror jag inte skulle passa in helt med tanke på att jag är snäppet fast vid vissa rörelser inom den afrikanska dansen. Så i vilken musik som än spelas lyckas jag alltid få in just de stegen. ha ha. Ex. när jag är ute och det spelas house tech eller ngt... så står jag där ändå och gör min steg och folk glor och jag skiter i vilket. Jätte roligt :)

Ikväll håller jag en fullbokad klass i Motala. Det är 40 bokade och just nu, 13 reserver. Alltid kul i Motala. En jätte rolig stämmning och sammanhållning på  klasserna. Det enda jag ogillar är att instruktören står på en scen. Visst, det är bra så att alla ser. Men jag är rädd för att ramla ner med tanke på att afro (gillar inte att kalla det så men det går snabbast att skriva) är rätt mkt flytta på sig och sådär... Aja. Kul ska de bli så nu ska jag bränna skivor :)

Ciao!

bild; google

Idag har varit en mkt normal dag. Egentligen. Upp vid sju, jobba åtta till fem: Men under de här timmarna har jag suttit i telefon säkert mer än halva tiden. Jag har nämligen upptäckt att jag har urinvägsinfektion. Det gör svinont. Så inte heller ngn afrikansk dans idag, eller booty träning. Så det kändes tråkigt, nu går jag på antibiotika & dricker tranbärsjuice. Sitter i min soffa med min 1500kronors leopardpläd över min kropp, nachochips med guacamole & salsa i handen. Ska snart iväg till min vän & titta på film, tror jag. Annars underhåller jag mig med sex and the city... precis som jag gjort ända sedan jag slutade.

Imorgon drar jag till sthlm och dansar på lördag. afrostreetjam. fanny. och mina senegaltjejer... skall bli så mysigt och träffa ngra av dem igen. vissa har jag inte träffat på två år. skall fika med min roomie-kaisha... underbara människa som väntar baby och grejer!!!

Superfun!

He'

Om några veckor börjar min allra första kurs inom afrikansk dans, tidigare har jag haft pass anpassade efter gym som ett träningspass. Nu skall jag alltså ha en åtta veckors kurs för samma person som återkommer och det skall faktiskt bli riktigt roligt. Jag känner mig dock aningens pressad att utan någon som helst inspiration fixa ihop en klass som går att utveckla och som man som kursdeltagare känner att man själv kan utvecklas genom att gå på. Jag får sitta och brainstorma på youtube m.m Hade hoppats att få lite inspo. från workshopen jag var på i helgen, men sabar är liksom aningens svårare än Kuku exempelvis. Jag har inte dansat Sabar många gånger, kan räkna de på mina fingrar till&med, så det är inte att föredra att börja lära ut ngt jag själv inte är super på ;) Ni förstår nog.

Så... jag undrar... till att börja med... om någon av er där ute ... som läser min blogg ... har ngn liten underbar låt, får gärna vara endast trummor annars helst så traditionell som möjligt, som ni sitter på. Om ni vill dela med er av den till mig ... give me inspiration! :)


.... please !

gillar den här koreografin riktigt mkt.. grym låt också vet vi!

jag bara älskar tisdagar. veckans bästa dag. har min dansklass på feelgood då och det är så sjukt roligt för alla som kommer och dansar ger så mkt energi, jag får så mkt tillbaka på tisdagsklassen. Det är otroligt. Jag blir så glad. Dock pratar jag sjukt mkt, och kanske om saker man inte ska prata om på pass... idag pratade jag bla. om att jag glömt en sportbh och fick använda vanlig bh istället, jag babblade så mkt att jag lät som en frireligiös... det går inte att få tyst på mig. grodor hela tiden. eller nej. hela jag är en groda. men jag älskar tisdagar iaf som sagt.

kan ni förstå att det var ett år sen som jag var i senegal. nu hade jag varit där en vecka och var alltså inne på den sista. hujedamig. så fort tiden går.

hemkommen från jobb. danspass & fika.
jobbet var segt. men ack va vi pratar varje dag. det går i ett. våra munnar. gamar.
danspasset var jag nervös inför.
trött som tusan och nervös som sagt.
men huga vad roligt jag hade. och glädjen har återigen infunnit sig.
skönt! tack underbara människor!
sen en fika med Micka, på kvällskvisten.

Min och Pauline's projektarbete i trean. Fan: Det var riktigt roligt. Jag spelar Professorn och Pau spelar den "sjuka". Jag är riktigt stolt över vårt arbete faktiskt. Trots att denna inspelning kanske inte är från den bästa uppvisningen samt att ljuset är sämst så man ser inte mitt solo i början eller knappt ngt. Men... bättre än inget :)

Vill ta tag och börja dansa igen: men dansen i lkpg är sämst så får väl åka o ta klasser runt om i sverige lite då och då istället för frekvent varje vecka. hellre det än vad som erbjuds i lkpg.

I fredags hade jag en dansklass i Motala (brukar hålla till på Feelgood i Linköping men i somras ringde de upp från Motala och bokade in mig på några klasser där) så jag åkte dit, trodde först och främst inte att jag skulle hitta. Men titt det gjorde jag så bra så. Lite problem dock när jag skulle parkera (jag är sämst på att parkera) men det löste sig efter några om och men.

Väl i danssalen ser jag att det kmr bli mkt spännande. De har nämligen som en liten scen som instruktören står på (det har jag inte varit med om tidigare) Och jag var såklar skitnervös för att jag skulle missa kanten och typ trilla ner eller något. Det är ju inte så att jag står still när jag dansar. Iaf. Sen var det så att jag skulle visa hur långt ner, nära marken, de skulle komma i ett visst steg. Så visar jag och så vips... spricker mina byxor jävligt mkt i grenen. Ha ha. Sånt som bara händer när man är bland folk, och alla tittar på en... så jag fick skojja bort det lite. Så nu är mina Senegalbyxor trasiga. Och jag har visat hela stjärten och allt för ett gäng på 30 pers från Motala. Men vad ska man gör lix... bara le och låtsas som de regnar.